Dolegliwości w podroży samochodem
Wakacyjne wyjazdy wiążą się zwykle z długą podrożą pociągiem, autokarem lub samolotem. Przed wyjazdem nie zastanawiamy się nad tym i nie zwracamy uwagi na to aby się właściwie przygotować do kilkunastogodzinnego podróży na siedząco z jedynie krótkimi przerwami. W czasie wielogodzinnej jazdy po nierównych drogach należy m przede wszystkim zadbać o plecy. Bowiem ból kręgosłupa po długiej podróży potrafi zepsuć urlop nawet w najlepszym w wakacyjnym kurorcie.
Wymuszona pozycja siedząca i wstrząsy sprawiają, że zwiększa się ucisk na zakończenia nerwowe. To powoduje coraz większy ból, który może utrzymywać się jeszcze przez wiele dni urlopu. Jeśli jedziemy własnym samochodem i sami kierujemy, należy unieś nieco lusterko wsteczne, tak by prowadząc, zachowywać pozycję wyprostowaną. Warto też na podróż zakupić specjalną poduszkę na fotel samochodowy, która podpiera kręgosłup na całej jego długości i amortyzuje wstrząsy. W razie wystąpienia dolegliwości w czasie jazdy warto robić częste przerwy i wykonać podczas nich erię prostych ćwiczeń rozluźniających mięśnie. Ból pleców w podróży to jeszcze nic. Wiele ludzi cierpi na chorobę lokomocyjną. Ci którzy często podróżują, znają sposoby jak z tą przypadłością walczyć. W przypadkach sporadycznych wyjazdów warto poznać kilka skutecznych sposobów na mdłości. Pół godziny przed wyjazdem warto zażyć:Aviomarin, Avioplant, Lokomotiv, czy Cocculine oraz zjeść tylko lekki posiłek. Nie należy pić napojów gazowanych. W autobusie i pociągu dobrze jest wybierać miejsce jak najdalej od osi kół. Podczas jazdy należy patrzyć na horyzont lub stabilny punkt w pewnej odległości od drogi.
Dolegliwości w podroży samolotem
Polacy wyjeżdżają na coraz dalsze wojaże. Dlatego też i podróż do wybranego miejsca może być bardzo długa. Długodystansowe podróże samolotem mogą skutkować wystąpieniem problemów z krążeniem. Przyczyną dolegliwości może być długie...
Bez rewolucji żołądkowych
W podroży a czasem nawet przez cały urlop mamy dolegliwości żołądkowe. Takie problemy mogą popsuć nam nawet najbardziej luksusowe i najdroższe wakacje. Żołądek i nasze jelita zaskakująco reaguje na zmianę klimatu i diety. Warto jeszcze zanim...
Bezpieczne wakacje
Jest kilka zasad, które powinny być przez turystów przestrzegane by wakacyjna podróż była bezpieczna, a po udanym urlopie zostały nam tylko dobre wspomnienia. Przede wszystkim, w czasie wyjazdów nie należy pozostawiać bagażu bez dozoru, I oczywiście...