Zdrowie w podróży
Bywa czasem tak, że podróż psuje nam choroba. Czasem nie da się uniknąć podstawowych problemów zdrowotnych związane z podróżowaniem, szczególnie w strefach górskich. Zawsze, a szczególnie w podróży ważna jest higiena podstawowa. Bo wszyscy wiemy jak ważna jest profilaktyka. Dlatego warto przestrzegać kilku podstawowych zasad.
Starajmy się przede wszystkim myć ręce jak najczęściej, a szczególnie robić to przed każdym posiłkiem. Należy też dobrze, najlepiej jak to tylko możliwe, odżywiać się. Jednak najważniejszym zabezpieczeniem jest odporność naszego organizmu. W obcych krajach, a szczególnie tych egzotycznych, turyści są narażeni na kontakt z milionami nieznanych zarazków. Na przykład w tropikach grozi nam ameba. W podróży niemożna przegrzewać się, w tropikach raczej unikać słońca, nosić kapelusze lub czapki z daszkiem. Kolejna ważna rzecz to regularnie się wysypiać. Szczególnie jednak ważna jest odpowiednia higiena. Częste mycie, używanie szamponów przeciwgrzybiczych, mydeł przeciwbakteryjnych i kremów, bo odpowiednio nawilżona skóra jest znacznie odporniejsza na zakażenia, Warto też używać dezodorantów. O I tnie dlatego, że ładnie pachną, ale także dlatego, że świetnie odstraszają drobne owady i pasożyty. Natomiast jeszcze przed wyjazdem należy dokładnie sprawdzić swój stan zdrowia. Szczególnie warto zwrócić uwagę na zęby, które przed wyjazdem należy całkowicie wyleczyć, by uniknąć problemów.
Dobre odżywianie w podroży
W podroży nie za bardzo przejmujemy się tym co jemy. A tymczasem właśnie na wyjeździe powinniśmy zadbać o odpowiednie odżywianie. Przede wszystkim należy jeść dobrze i regularnie. Przecież nie trzeba jeść drogo, żeby jeść dobrze. A zdrowe...
W drogę z dobrze zaopatrzoną apteczką
Apteczka to ważny element wyposażenia samochodu. Małą apteczkę warto zabierać ze sobą także w piesze wycieczki, szczególnie w góry. Niezbędne medykamenty można włożyć do małego plastikowego pojemnika. One najlepiej chronią tuby, ampułki...
Podróż z dzieckiem
Podróż z dzieckiem należy bardzo dobrze zaplanować. Należy przy tym wziąć pod uwagę przepisy dotyczące przewożenia dzieci samochodem. Dziecko do lat 12 powinno zawsze jeździć w foteliku dostosowanym do wagi i na siedzeniu. Ponadto, maluchy...